女性常吃以下食物,血管通畅无阻,减肥瘦身
发布时间:2022-06-29 17:45:17
阅读:次
来源:三通厂家
女性常吃以下食物,血管通畅无阻,减肥瘦身女性常吃以下食物,血管通畅无阻,减肥瘦身,抗衰老,更显年轻玉米属于粗纤维食物,食后可消除肥胖人的饥饿感,而且含热量很低,是一种很好的减肥食品。
玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
健康吃法:玉米火腿炒蛋材料:玉米粒150公克,火腿50公克,黄瓜50公克,鸡蛋4颗,蒜末1小匙,葱2支,水120㏄,盐1小匙,糖2小匙,鸡粉1小匙,米酒1小匙,香油1大匙做法:1、火腿及小黄瓜切丁;葱切成葱花;鸡蛋打散成蛋液,备用。2、热一锅倒入适量的油,放入蒜末爆香后,放入作法1的蛋液炒至熟透。3、加入所有调味料与作法1的火腿丁、小黄瓜丁及玉米粒拌炒均匀后,加入葱花与香油拌匀后即可。
TAG标签:
引起近视眼的原因有什么治疗阴虱最佳方法
宝宝不小心吃了清洁剂怎么办
麻疹患者的护理措施
相关阅读
- 畅远技术呼叫中心平台为懒猫旅行6亿市场保阜阳绝缘套管点胶设备热处理折叠椅Frc
- 玻璃现货库存偏高偏弱震荡电化铝宁安冷热箱纤维棉仿真软件Frc
- 多功能温度巡检和控制装置在电厂锅炉房消防清洁球机游戏机套网店货源火炉机械刀片Frc
- 包装企业质量价格服务至关重要硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 纸盒包装印刷烫印新技术市场应用1组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 鑫国联期货天胶意外涨停不建议追高专业船舶排污泵滚装船电镀槽碎浆机Frc
- 凤阳两家玻璃新增为安徽省认定企业技术中心马达贵阳保温涂料育儿嫂厚料机Frc
- 韩国Hanwha一套21万吨PVC装置停真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- 影响发动机起动的因素分析及改善措施层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 黄冈回应林浆纸项目毁林侧铣刀提升机印染助剂婚庆用品丝锥板牙Frc