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怎么减手臂上的赘肉瘦手臂最快的方法是什么-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:56:47 阅读: 来源:三通厂家

消浮肿

很多妹纸手臂看起来比较粗,都是因为身体浮肿的原因,不良的饮食习惯会导致体内水分滞留,所以想要瘦手臂,在饮食在应该注意以下几点:

1、少喝冷饮,多喝水,并且是热水;

2、少吃重口味的食物;

3、多吃蔬菜和水果。

此外,平时还要多吃促进血液循环的食物,比如红辣椒、牛肉、草莓、 苹果、菠萝等水果哦!

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