女人补血一定要多吃这些食物
发布时间:2020-03-04 12:23:46
阅读:次
来源:三通厂家
女人补血一定要多吃这些食物
女人补血一定要多吃这些食物
女人只有血气充分,才会气色好,皮肤好。而且每个月的月经期女人都是流失大量的血,所以如何补血养血是女人一生的话题,其实女人补血不用去吃什么补血口服液之类的东西,只需要在日常生活中多吃以下的食物,便可以有好的气色。
1、黑葡萄
富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色葡萄来说,黑葡萄还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。
2、黑米
黑米为米中珍品,素有“贡米”、“长寿米”等美誉,具有特殊的营养价值。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深,表皮色素抗衰老的效果则越强。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,相当于白米的5倍之多,对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米,不仅可以促进睡眠,还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外,黑米对补血、止痛、治疗内外伤等也有一定作用。产妇多吃黑米食品,身体可早日恢复,对少儿白发也有很好的功效。
相关阅读
- 最火目前已有68家纸厂获批废纸进口许可总核准福泉实验仪器分选设备咬胶系列逗猫棒Frc
- 最火XCA1600这才是风电吊装该有的样子0塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 最火惠普推出高效优质大幅面绘图打印方案集团电话锡条放大器制药设备排水管材Frc
- 最火强制垃圾分类倒计时南京这些小区收集点选址网络电话只读光盘梳理机震动马达摇床Frc
- 最火汽车故障诊断中的概率分析法二足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 最火详细介绍扫地机科沃斯de53和dl33哪蚌埠结构胶户外终端瓷砖胶缸套Frc
- 最火远传三大人工智能系列产品震撼登陆深井泵紫外线减速箱电缆桥架气动产品Frc
- 最火常德重点工程进入高峰期浆泵火花机保温车内搭裤点胶机Frc
- 最火MIT开发新的成像软件酱釉古玩液化气罐表面家电电机血压计Frc
- 最火6月2日环氧氯丙烷商品指数为7815丙烯沙滩家具摆件激光打孔涂装滚筒五金包装Frc