瞧一瞧：治疗老年人便秘偏方《百科》_1

便秘时排便过于用力使肛管粘膜向外脱出，一朝一夕形成痔疮;粪便划破管就会形成肛裂。因便秘而离婚免费咨询
用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病爆发有逐年增多趋向，紧张乃至会诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。那常常便秘有什么好办法可以医治呢?

经常便秘有什么好办法

1、“水”——用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水，治疗老年人便秘偏方。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。

2、“软”——人到中年以后，胃肠道功用随之低落，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化接收及肠道排泄。治疗老年人便秘偏方。

3、“粗”——常吃富含炊事纤维的食品，如全谷(粗粮)食物、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，天天可恰当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，放慢粪便排挤。

4、“排”——定时(晚上)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗及会，以保持清洁。

5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发烧觉得。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了加强，对糟粕的排挤愈加彻底。

6、“揉”——天天迟早及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、北京婚姻律师
通肠胃，从而促使大便顺畅分泌，治疗老年人便秘偏方。

经常便秘调理吃药是见效最快的一种方法，而今朝市道上通便药物还是非常多的。在浩繁通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产品，首荟通便除了是纯中药制剂以外，身分所选也是非常用心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊消费用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来源有限且成效简直无法代替，具有很好保障。

首荟通便胶囊上风：

1、首荟通便胶囊经过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功能，进而达到医治便秘的目的，针对气阴两虚证还有益气养阴之功效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。

2、结果比同类通便药物高，安全性好。

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4、生产制备工艺设计科学合理，能保证最大限度地提取药味中有效物质，制剂剂型计划符合“剂量小、副作用小、毒性小”的准绳，可保证临床用药的有效性、一致性。

通过下面文章的简单介绍，相信大家对经常便秘有什么好办法有了简单的理解。对于便秘的朋友，如过调节效果不大，发起及时到医院进行检查，接受专业的治疗，以免加重病情。治疗老年人便秘偏方。