节日海吃海喝节后注意清肠-【资讯】

节日海吃海喝 节后注意“清肠”

春节期间，许多市民经常参加家庭聚会、朋友聚餐，吃了过多的油腻食品，给肠胃带来沉重的负担，造成消化系统功能紊乱，甚至引发胃肠道疾病。春节刚过，一些人就纷纷到药店购买清肠药品，但专家建议，治疗节后肠道疾病，不要随便到药店购买清肠药物，关键还是要合理膳食。

暴饮暴食致休克

泉州市中医院内科主任刘德恒介绍，春节期间，一些由胃肠道引起疾病的患者不断增加，每天到中医院急诊科就诊的病人很多，主要有腹痛、胃胀、腹泻等症状。一位30多岁的患者，由于春节期间暴饮暴食，引起强烈的腹痛，经医生诊断为急性胃炎。

类似这样的情况在医院并不少见。泉州东南医院消化内科副主任徐鹏飞也告诉记者，春节期间到医院就医的胃肠道疾病患者较平时多。有一位患重度急性胰腺炎的病人，由于醉酒引发腹痛、呕吐症状，家人以为是普通的胃肠炎，没有及时送到医院就诊。后来病情加重，造成意识障碍，心率加速，呼吸衰竭，甚至休克，最终送到医院治疗。

刘主任表示，引起肠胃不适的，最常见的是一些小孩子，过节时暴饮暴食，造成消化不良；其次是老年人，不合理饮食，出现便秘、腹泻等症状；还有一些中年人，春节放假，减少了运动量，同时吃一些高脂肪、高蛋白的食物，造成脂肪堆积，引起肠胃疾病，另外，过度饮酒也会造成肠胃的不适；再有就是一些本身就患有胃肠道疾病的人群，过节期间如果不注意合理饮食，更容易造成旧病复发或加重病情。

不要随便吃药

肠胃不适，到药店买一些清肠药品，这是很多人的常见做法。

刘德恒指出，肠胃不适不能随便吃药，最好到正规医院就医，在医师的指导下购买药物。一些清肠药、减肥药等药物，对身体可能是有害的。

徐鹏飞表示，一些清肠保健品或药品，不仅不具备清肠作用，反而对身体有一些副作用，患者服用后，会有一定的风险。

徐鹏飞建议，治疗暴饮暴食引起的肠胃疾病，首先要注意饮食规律，合理搭配，注意营养均衡。过节期间由于吃太多高脂肪、高蛋白的食品，所以节后要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果，以补充人体的纤维素，但这并不表示节后一定要“食素”，关键是要营养合理均衡。

这些食品可“清肠”

治疗肠胃不适，主要还要靠食疗。

因为不断暴饮暴食加重了肠胃的负担，所以节后要让肠胃适当的休息。刘德恒建议肠胃不适的患者，节后主要应食用一些清淡的食品，可以喝一些清粥，多食用五谷杂粮；还有绿色蔬菜，像小白菜、菠菜等，含叶绿素、高纤维，对治疗过节期间暴饮暴食引起的肠胃疾病很有好处；再有要多吃些水果，像苹果、梨、木瓜等。

老年人由不合理饮食造成便秘症状的，可以多喝一些蜂蜜水。另外，适量的运动，对肠胃也有益处。徐鹏飞提醒大家，老年人和肥胖人群不要食用含糖量高的食物，高血压人群不能食用过咸的食品。一些小孩在吃东西的时候要注意清洁，水果要洗干净再吃，保持饮食卫生。

当然，如果病情严重的话，专家建议要尽快到医院治疗，以免延误病情。

[憨鼠责编：小庄]

徐州市睢宁县厂房质量检测你不知道的事情

东莞沙田堵漏工程更优秀

珍珠棉网套机橘子网套机汇欣达网套挤出机