皮肤保养秘诀素颜也要很美

以前逛书店的时候，有意无意会看到很多所谓的业界大神的七天美容法，美容教主教你护肤啥的，每每翻开，全是人民币的味道。

护肤和吃饭差不多，每天都要做，不是几天突击一下就能大变活人一下改头换面的。

然后一堆时尚名博会每天更新微博，推荐一种巨好用的乳液、水、霜、卸妆油等等，看电视的话，所有明星都在你面前陶醉的摸自己的脸，：“xxxx，为你的肌肤极致补水”，“xxxBB霜让你逆天白”。

今天我们就抛掉这些伪概念，科学的来说一说皮肤的基础。

一、皮肤问题，都是大问题

皮肤其实是人体最大的器官了，所以它这个问题是很复杂的一个问题。

人体皮肤含有四种色素 褐色的黑素、红色的养合四红素、蓝色的还原血红素、黄色的胡萝卜素。其中，黑色素的含量决定了肤色深浅。

皮肤的表皮层分为5个层次 分贝是：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。

最外面是角质层，当其含水量过低，就会显示出肤色黯淡。

当皮肤真皮层的血液循环不畅，使得其中的血色素凝聚，就会令肤色灰暗。古时候描述一个人“形如枯槁”是指这个人像枯萎的植物一般憔悴，初期表现为面色无华。

皮肤的张力、韧性 ,都来自于真皮层中的胶原纤维，若其缺失，就会使得皮肤枯涩。

二、了解皮肤结构，才能更好护肤

皮肤分为三层,由外到内分别为表皮层（分5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层）、真皮层（分2层：乳头层、网状层）、皮下组织。

基底层

在表皮深处，只有一层细胞可以分裂，然后演变，1个细胞分裂成2个细胞需要18-19天，打个比方，如果你表皮破损的话，基底层的细胞就会增长修复。

这一层里，还有我们的黑色素细胞。其实无论黑人还是白人，都是有黑色素细胞的，只是黑种人的黑色素颗粒大，白种人的黑色素细胞颗粒小。

但是大家可以发现，基底层是在很下面的，所以那些标榜可以直达基底层的护肤品，到底能不能达到，是要打一个大大的问号的

有棘层（棘状层）

它可以不断地制造出新细胞，从而一层层往上推移，具有细胞分裂增殖的能力。以供给细胞营养。

颗粒层

主要就是可以防止异物侵入，过滤紫外线，逐渐向角质层演变，里面是有角蛋白质颗粒的。

透明层

控制皮肤水分，防止水分流失的作用。一般比如手掌和脚底都会有这一层。看起来是没有颜色透明的样子。

角质层

这层是表皮最外层，主要是由角蛋白和角质脂肪和神经组成的。这一层我们最熟悉的就是它的新陈代谢了，因为会有”死皮”。一般我们大部分的护肤品都是在角质层的作用，因为它吸水能力强，保湿效果比较好。

所以，我们一直以来护肤来护肤去的，基本都在角质层。

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三、皮脂膜，才是皮肤的第一层保护膜

正常皮肤的表面还有一层透明的弱酸性膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的水分融合而成，被称为皮脂膜，是皮肤的第一层保护膜。

划重点，这个该如何护理：不要过度清洁,补充足够的水分。

有一些习惯是要绝对杜绝的：

一天要洗2次以上的脸；

一天要卸妆2次以上；

每天使用撕拉型的面膜；

经常使用颗粒的磨砂膏，老是在去除角质，导致过度清除角质；

皮肤过度的干燥，不及时的保湿，任凭风吹日晒；

丝毫不防晒，每天就被紫外线侵蚀；

正常皮肤分为五种类型：干性、油性、混合型、敏感型、中性。

像比如说油性皮肤就容易出现过度清洁，而干性和中性或混合型容易出现保湿不够的情况，所以要根据大家各自的肤质来判断自己如何护理。

就去角质这点来说：

不要过度去角质，正常皮肤去角质28天/次，油性皮肤可15天/次。经常护理和敷面膜的皮肤可不需要去角质，敏感性皮肤不能去角质。

就去角质的项目来讲，我还是比较推荐AB酸。非常温和，连敏感皮都能做。

四、护肤经验总结

1. 皮肤的类型不是一成不变的，它根据年龄、季节、地域等因素随时都在发生变化。这就是为什么有些人夏天混合型偏油，冬天混合型偏干。

2. 真正专业的护肤就是根据皮肤即时发生的变化及时的调整相应的护肤手段。越精准，效果越好。

3. 补水是任何皮肤类型都大量需要的护肤基础。

4. 个人经验，如果皮肤呈现的问题不止一种，调理的顺序为:

A、恢复皮肤的正常生理功能：恢复水油分泌——修复皮脂膜

B、炎症处理：过敏、重度痤疮

C、修复重建：角质层修复、毛孔修复、基底细胞养护，重建新陈代谢

D、加速代谢：肤色调整，色素代谢

E、抗衰老：皱纹、松弛、轮廓调整

5. 再次强调，不管处于哪个阶段，水分必不可少。补水、补水、补水。以冰肌美人为代表的深层补水项目要经常做。重要的事情说三遍！！！

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