对眼睛有好处的养生茶-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:05:02 阅读：次来源：三通厂家

很多现代女性工作压力非常大，工作量多，经常需要熬夜，有时候还要熬通宵，而且现代工作几乎离不开电脑，手机等辐射性比较强的物件，长期下来对身体的伤害非常大，特别是对眼睛的伤害是巨大的，使很多人眼睛经常处于疲劳状态，视力下降，造成近视眼甚至青光眼，白内障等等眼科疾病，眼部护理非常重要，下面保健小编就给大家介绍一些对眼睛有好处的养生茶。

女性护眼养生茶

1.菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2.枸杞子

茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3.枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4.决明菊花山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

这些都是能使眼睛消除疲劳，清肝明目的差，平时在工作劳累的时候制作一杯，可以解渴，缓解疲劳，使眼睛得到足够的养分，除此之外，工作的时候还要注意劳逸结合，不要过度透支自己的身体，可以做些眼保健操，还可以做些舒缓筋骨的体操，多让眼睛充分休息，这样才能预防各种眼科疾病，让身体保持健康，有更多的精神和激情投入到工作当中。

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