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怀孕期间如何做一个合格的准爸爸《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:23:01 阅读: 来源:三通厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕并非是准妈妈一个人的事哦,整个孕期,准爸爸都应该要参与进来。这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦,还有利于胎儿发育。那么,如何做一个准爸爸呢?

如何做好准爸爸

按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩小腿和脚,只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下,心情也会更加平和、甜蜜。

洗脚剪指甲孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水,帮妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪脚指甲,既解决了妻子面临的难题,又能让妻子倍感欣慰,何乐而不为呢?

搀扶孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化,在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大,有可能压迫到坐骨神经,坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难,尤其是在久坐的情况下。准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助,随时随地搀她一把,让她因为有你而感觉到安全舒适。

穿衣系鞋带有些孕妇装,特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的,系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙,一定会让她心情大靓。关键是要主动,别总是等着妻子要求你做这做那。

翻身对于孕晚期的准妈咪来说,睡觉可不是件舒服的事,翻身变得越发有难度。这时,身边再有个只顾自己呼呼大睡,对妻子的困难一无所知的准爸爸,那份心情可想而知。

如何做好准爸爸?除了以上这些准爸爸要帮准妈妈完成的事情外,准爸爸注意事项还有哪些呢?

准爸爸注意事项

戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

准备关于孕期指南及育儿方面的书籍,跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息和睡眠。

温柔体贴妻子,安抚她不安的情绪,对有妊娠反应的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物。

挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物,让她感受你对她的爱。给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

和妻子一起胎教,每天跟胎宝宝说话,“抚摸”宝宝,给宝宝听胎教音乐。

节制性生活,为避免引起早产,后期应该禁止房事。协助妻子做好孕期的自我监护:量体重、数胎动。

如果妻子身体情况允许,准爸爸可以安排一次短期的旅行,减缓妻子的忧虑和不适。

宽容对待妻子的抱怨和牢骚,保证妻子的睡眠与休息时间,并鼓励她做适当的活动。

如何做好准爸爸?丈夫要通过以上准则陪准妈妈度过整个孕期哦。

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