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日常的壮阳食物有哪些吃这些很健康

发布时间:2019-10-17 20:44:03 阅读: 来源:三通厂家

对于现代人来说,由于生活和工作都比较繁忙,所以在这时候往往身体健康容易出现问题,而且最容易出现的情况就是体内阳气不足,所以我们就要学会方法壮阳才行,那么具体男性朋友们有哪些好方法可以壮阳,下面就让我们一起看看吧。

韭菜

韭菜是大家熟悉的蔬菜,也是现在我们大家都很熟悉的美味食物,我们选择吃韭菜可以很好的帮助男性补充阳气,所以大家是完全可以选择吃韭菜来壮阳。同时《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗,所以我们大家在平时的生活中就应该吃些韭菜,可以很好的帮助男性壮阳养生。

荔枝

荔枝是大家不陌生的水果,由于荔枝吃起来口感和味道都不错,所以荔枝就受到了大家的喜爱,而且荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,可以发现荔枝吃起来不仅味道好,同时样的效果也同样惊人。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

韭菜和荔枝都是我们常见的蔬菜水果,在平时的生活中就有不少人都爱吃这样的食物,而且我们吃这些食物还能够起到壮阳的效果,所以对男性朋友们来说,选择吃这样的食物壮阳效果很好,所以男性朋友们在平时就应该吃这些食物养生。

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